コラム メンタル
【タコ負け上等】スロットでボコられた日のメンタルの保ち方講座
STEP1：やってはいけないことリスト
タコ負け直後は人間じゃなくて、ほぼ感情で動く生き物になっています。 そんな状態でやると危険な行動を、先に封じておきましょう。
- ① 帰りにATMに寄る
→ これは一番ダメ。ホールではなく、大人しく家に帰りましょう。 - ② 「あと1万円だけ…」と追加投資しに戻る
→ その1万は「負け額＋1万」になる未来が9割です。 - ③ 酒をあおりながら収支表を見る
→ メンタルに二重ダメージ。明日の自分がかわいそう。 - ④ Twitterで負け額を叫ぶ
→ 一時的にスッキリするけど、タイムラインに負けの記録が残る地獄。
まずは「これ以上ダメージを負わない」ことが最優先です。
負けたあとに一番強い行動は、「大人しく家に帰る」だったりします。カッコよくないけど...。
STEP2：タコ負けを「ネタ」と「データ」に変える
① 今日の負けを「物語」にしてみる
ただ「−3万…」とだけ思うとメンタルが死にます。
なので、あえて物語として整理するのがオススメです。
- タイトル例：「第7話 タコ負け、再び。」
- あらすじ：「朝イチ高設定狙いに失敗した男は、やがてヴヴヴに吸い込まれていくのであった…」
- クライマックス：「一触即発4回スルー。ここで心も財布も崩壊。」
ここまで書くと、ちょっとだけ「コンテンツ感」が出てきて、 「まぁブログのネタになったしいいか…」くらいや友達との自虐ネタとして話すことができます。
② ちゃんとデータも残す（反省は明日でOK）
収支表アプリでも、ノートでもいいので、
・機種名 ・投資枚数 ・回収枚数 ・やらかしポイント
だけメモしましょうこれは重要。
怒りと悲しみで何も考えられないなら、コメント欄は
「タコ」「無理」「...」の3語だけでもOKです。
反省は明日でいいので、「事実」だけ淡々と残すイメージで。
STEP3：タコ負け専用・メンタル回復ルーティーン
① 「勝ってても買えないモノ」を買う
タコ負けした日に限ってコンビニで余計なものを買いがちですが、 ここはあえて「大人しく帰ることを意識する」これが大事である。
- 風呂に入って温まる
- 布団に入って早く寝る
「スロットには負けたけど、健康を意識してる」的な気持ちでOKです。
② 「勝ち報告しか流れてこないSNS」から離脱
負けた日にタイムラインを見ると、だいたい
「＋3000枚」「完走しました〜」しか流れてきません。（なぜ？）
そんな日は潔くSNSを閉じて、YouTubeで
・飯テロ動画 ・動物動画 ・旅行Vlogあたりを眺めましょう。
③ 「行って良かったこと」を3つだけ書く
負けても、「ホールに行かなかった世界線」よりマシなことが、実はちょっとだけあったりします。
- 打ちたかった新台の演出を見れた
- 推し機種の悪いところも知れた（次の立ち回りに活きる）
- 隣の人の爆連を見て「人の幸せを祝う修行」ができた
これを3つ書くだけで、「今日＝完全な無駄」という気持ちが少しだけ薄れます。
④ 最後は風呂に入って寝る
結局、最強のメンタルケアは「風呂＋睡眠」です。
風呂で
「あそこでやめてれば…」と100回くらい考えたら、
もうそれ以上考えても結論は変わりません。
明日の自分に処理を投げて、さっさと寝ましょう。
最後に：お金は負けても、メンタルだけは勝ちに行く
スロットを打っている以上、タコ負けの日は必ず来ます。
問題は、「負けた」という事実そのものよりも、
そのあとに・取り返そうとして更に負ける ・自己嫌悪で何も手につかない
みたいなコンボを決めてしまうことです。
今日の負けが「ただのマイナス」になるか、
「ネタと経験値になった授業料」になるかは、メンタルの扱い方次第。
どうせなら、
「タコ負けしたけど、ブログのネタ3本分にはなったわ」
くらいのノリで、笑い話に変えていきましょう。
※大事なことなので最後に一応マジメに：
スロットは生活費とは完全に分けた「趣味のお金」だけで遊ぶのが大切です。
家賃・学費・生活費を溶かした瞬間、絶対負けれませんしやらない方がいい。そこだけは本気で守っていきましょう。